Die Tage zwischen den Jahren sind perfekt, um Visionboards zu gestalten. Diese visuellen Darstellungen unserer Ziele und Träume dienen nicht nur als Inspiration, sondern motivieren uns auch, konkrete Schritte in Richtung unserer Wünsche zu unternehmen.
Ein Visionboard ist ein sehr kraftvolles Werkzeug, um die eigenen Träume, Ziele und Wünsche zu visualisieren.
Hier ist eine einfache Anleitung, um ein eigenes Visionboard zu erstellen:
Schritt 1: Definiere klare Ziele
Bevor du dich kreativ austobst, setze dir klare Ziele für verschiedene Lebensbereiche. Überlege, was du beruflich, persönlich, gesundheitlich und in anderen Lebensaspekten erreichen möchtest.
Schritt 2: Besorge die notwendigen Materialien
Für dein Visionboard benötigst du eine Leinwand, Pinnwand oder ein großes Blatt Papier, dazu Zeitschriften, Scheren, Klebstoff, Stifte und Marker. Integriere gerne auch persönliche Fotos, Zitate oder andere inspirierende Elemente.
Schritt 3: Wähle inspirierende Bilder aus
Durchstöbere Zeitschriften und wähle Bilder aus, die deine Träume und Ziele widerspiegeln. Sei kreativ bei der Auswahl von Bildern, die Orte, Menschen, Karrieren oder Aktivitäten zeigen, die dich motivieren und inspirieren.
Schritt 4: Lass deiner Kreativität freien Lauf
Ordne die ausgewählten Bilder, Fotos und Elemente nach Belieben an. Experimentiere mit verschiedenen Anordnungen, Farben und Formen. Füge persönliche Notizen oder Zitate hinzu, die deine Ziele unterstützen.
Schritt 5: Konzentriere dich auf positive Emotionen
Während du dein Visionboard gestaltest, fokussiere dich auf die positiven Emotionen, die mit deinen Zielen einhergehen. Visualisiere, wie es sich anfühlt, deine Träume zu verwirklichen. Dies vertieft deine emotionale Verbindung zum Visionboard.
Schritt 6:
Platziere dein Visionboard an einem inspirierenden Ort
Setze dein Visionboard an einem Ort auf, den du täglich siehst – sei es im Arbeitszimmer, Schlafzimmer oder einem anderen inspirierenden Ort. Das erinnert dich daran, fokussiert zu bleiben und motiviert zu arbeiten, um deine Ziele zu erreichen.
Schritt 7: Regelmäßige Aktualisierung und Reflexion
Nimm dir Zeit, dein Visionboard regelmäßig zu überarbeiten. Passe es an, wenn sich deine Ziele oder Prioritäten ändern. Reflektiere auch, wie weit du auf dem Weg zu deinen Zielen gekommen bist.
Mit diesen Schritten erschaffst du nicht nur ein visuelles Manifest deiner Träume, sondern aktivierst auch positive Energie und Motivation, um deine Ziele in die Realität umzusetzen. Viel Erfolg!
"WHERE FOCUS GOES, ENERGIES FLOWS."
"WO DER FOKUS LIEGT, FLIESST ENERGIE." - Tony Robbins
Schöne Feiertage, einen guten Rutsch in ein erfolgreiches, glückliches, gesundes Neues Jahr!
Viel, sehr viel Freude beim Visualisieren,
viel Erfolg, alles Liebe, herzlichst,
Ihre, eure
Silvia Faulhammer
Kontakt:
Mag. (FH) Silvia Faulhammer, MSc.
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