Gipfelgespräche mit und für Weitblick

silviafaulhammer
vor 5 Tagen
2 Min. Lesezeit

Gipfelgespräche: Coaching mit Aussicht – und ja, ein bisschen eigennützig ist es auch.

Ich gebe es offen zu: Ich bin ein echter Bergfex. Wenn andere sagen: „Ich brauche frische Luft“, bin ich meist schon unterwegs – auf einem Steig, durch den Wald, Richtung Gipfel. Die Berge sind mein Kraftplatz, mein Denkraum, mein Rückzugsort. Und irgendwann wurde mir klar: Warum nicht meine größte Leidenschaft mit meiner Berufung verbinden?

So entstanden meine Gipfelgespräche – Coaching in der Natur, bei dem wir nicht nur Themen erklimmen, sondern auch Höhenmeter. Und ja, ich habe Glück, dass ich mein berufliches Angebot mit dem verbinden darf, was mir selbst am meisten gut tut. Win-Win also – für meine Coachees und für mich.

Denn was draußen passiert, ist oft mehr als ein Perspektivenwechsel. Es ist Bewegung, die ins Denken bringt. Es ist Ruhe, die Türen öffnet. Es ist ein Setting, das vieles leichter macht – und oft ehrlicher.Und wenn ich höre, dass in Japan Waldbaden ärztlich verschrieben wird, denke ich mir jedes Mal: Na bitte – das ist doch genau mein Business-Modell mit Aussicht!

Warum Coaching in der Natur wirkt?

Hier kommen sieben gute Gründe:

1. Perspektivenwechsel durch Umgebung

Die Weite der Natur regt zum Weitblick an – im wörtlichen und übertragenen Sinn. Neue Gedanken entstehen leichter, wenn der Kopf „auslüften“ darf.

2. Bewegung aktiviert Denken

Gehen bringt nicht nur den Kreislauf, sondern auch das Denken in Fluss. Studien zeigen: Wer sich bewegt, denkt kreativer und lösungsorientierter.

3. Tiefere Selbstreflexion

Die Natur bietet einen entschleunigenden Rahmen, der hilft, nach innen zu lauschen. Ohne Ablenkung fällt es leichter, mit den eigenen Themen in Kontakt zu kommen.

4. Mehr Leichtigkeit bei schwierigen Themen

Draußen ist es oft einfacher, über schwere Themen zu sprechen – ohne starre Gesprächssituation, dafür mit Blick auf Bäume, Berge oder den Himmel.

5. Symbolik und Metaphernarbeit

Wurzeln, Wege, Wetterumschwünge – die Natur liefert kraftvolle Bilder für systemisches Arbeiten und unterstützt bei Ressourcenarbeit und Zielentwicklung.

6. Stressreduktion & Wohlbefinden

Frische Luft, Vogelgezwitscher, Sonnenlicht: Natur wirkt nachweislich stressreduzierend und stärkend auf Psyche und Körper – eine wichtige Basis für Veränderung.In Japan wird das Shinrin Yoku – Waldbaden – sogar von Ärzt*innen verschrieben. Und auch bei uns wirkt ein Coaching-Spaziergang durch den Wald oft Wunder: Der Puls sinkt, die Gedanken klären sich – der Mensch kommt bei sich an.